Sobre estar en el momento

Mi hora favorita para ir al gimnasio es las 8 de la noche. Ahora anochece a las 4:30. Además, hace frío, llueve y hace viento. Aunque tuviera ganas de correr fuera, me habría disuadido de hacerlo. Apenas hay nadie en el gimnasio a estas horas. Tengo una cinta de correr favorita. Justo delante de la televisión. Un poco demasiado cerca. Está montada desde el techo y por eso tengo que inclinar un poco la cabeza hacia atrás para mirarla. Pero está cerca de la ventana que abro de golpe. Ah, la preciosa brisa. Siempre miro tvguide.com antes de ir al gimnasio. Quiero saber a qué canal dirigirme. Esta es otra razón por la que me gusta ir cuando el gimnasio está vacío. Quiero acaparar la televisión.

Esta noche llego un poco tarde porque fui a la encantadora fiesta de la firma SGB en Fare Start en la 7ª y Virginia. Estaba llena de abogados, jueces y otras personas que nos ayudan a hacer lo que hacemos. Voy a mi lugar favorito y pongo la televisión en el canal 6. Este canal reproduce los programas que se emitieron antes durante el día en el canal 5. En este caso, Oprah. Ajusto mi ipod, abro mi botella de agua y me voy.

Este es el único momento en el que veo la televisión. Estar sentado y ver la televisión - para mí - es un pensamiento horrible. No soporto quedarme sentado. Me gusta si me muevo en una cinta. La veo y leo los subtítulos. Escucho mi lista de reproducción de Madonna. Me encanta Madonna.

Esta noche salen The Judds. Este es el año de despedida de Oprah. Le quedan 130 programas. Los Judds han estado en Oprah 17 veces a lo largo de su carrera. Ella los adora. Madre, dos hijas, famosas como pueden ser. Y han desnudado sus almas y han discutido entre ellos regularmente durante las últimas dos décadas en el programa. Son algunas de sus invitadas famosas más queridas, porque lo dejan todo al descubierto. No intentan ser perfectos.

Hoy hablan de su drama familiar, de las herramientas que han aprendido a lo largo de los años para tratar con los demás y saludan a su terapeuta, que está entre el público. En un momento dado, Wynona habla de estar en el momento. Oprah se lanza a ello. Dice que en el viaje en ascensor desde su camerino hasta el programa, se centra en sí misma. Cuando se abren las puertas, está preparada para concentrarse en sentir el amor de cada persona del público. Está decidida a no pensar en otra cosa que no sea el espectáculo, su público, sus invitados. Quiere estar completamente en el momento.

Llevo una media hora caminando a paso de tortuga. Estoy sudando. Madonna está haciendo bopping. Estoy leyendo las palabras de Oprah. Y a pesar de mi ocupado cuerpo físico, siento que mi energía se extiende hacia el televisor. Siento todo lo de Oprah y se me corta la respiración.

Estar en el momento es un tema que los abogados litigantes analizan, hablan y practican. He visto a gente que intenta enseñarlo. Y supongo que hay pasos que se pueden dar para abordarlo. Pero estar realmente en el momento, no implica la aplicación de una técnica. Implica un estado de ser. Requiere rendirse.

Vale, no te preocupes. No voy a ponerme filosófico o espiritual contigo. Pero el asunto es el siguiente. Estar en el momento del juicio, significa despejar todo lo que no sea lo que está directamente ante ti. Y eso puede dar mucho miedo y hacerte sentir vulnerable.

Si tienes notas que sigues, no puedes estar en el momento. Si tienes un plan al que te ciñes, no puedes estar en el momento. Si te preocupa por qué el jurado te frunce el ceño, no puedes estar en el momento. Si estás pensando en el próximo testigo, no puedes estar en el momento.

Tenemos cuatro o cinco años. Llevamos varias semanas montando en nuestra bicicleta de niño o niña grande. No vamos muy rápido, porque nuestras bicicletas todavía tienen ruedas de entrenamiento. Pero qué más da. Nos gusta montar en bicicleta y nos parece muy divertido. Un día, nuestros padres nos quitan las ruedas de entrenamiento y no nos hace ninguna gracia. No pasa nada. No nos importa que no podamos ir tan rápido... Oh, nuestros cuerpecitos se agitan y tiemblan. Las ruedas de nuestras bicicletas se sacuden en armonía con nuestro pánico. ¡No me dejes ir, aguanta que tengo miedo! gritamos. Y entonces, con un pequeño empujón, nuestros padres nos empujan y... bueno... Normalmente nos caemos y nos raspamos las rodillas y es algo terrible. Pero nos volvemos a levantar, llorando probablemente, y nos empujan una y otra vez hasta que. Espera - lo estamos haciendo. Vamos y no nos caemos y .... ¡¡¡Yippeee!!!

Estar en el momento de la prueba es un gran subidón de adrenalina que se perfecciona y se canaliza a través de nosotros. Nos sentimos totalmente libres y a la vez completamente comprometidos. Puede ser mágico. Y no puedo esperar a sentirlo de nuevo.